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국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 건강한 몸
분야 도서 486개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 486권의 도서가 있습니다.
건강해지는 과학적 방법

건강해지는 과학적 방법

월리스 D. 와틀스 (지은이), 지갑수 (옮긴이)  | 크루  | 2024-03-29
9791172171544  | 16,800원
누구나 운동 없이 실천하는 미니멀리즘 건강법. <부자가 되는 과학적 방법>으로 '부'의 비밀을 전파한 저자는 이번 책에서 자연의 힘을 활용하여 건강을 되찾고 유지하는 방법을 알린다. 100년 전에 쓰여진 이 책의 내용은 단순하지만 건강의 근본 원리에 맞닿아 있다.
[큰글자도서] 달려라 외톨이

[큰글자도서] 달려라 외톨이

노유현 (지은이)  | 라라  | 2024-01-31
9791169839099  | 35,000원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 두 번째 책. 마음 둘 곳을 잃은 청년이 우연히 만난 달리기를 통해 살아갈 목적과 긍정을 되찾는 과정을 담았다. 울트라 마라토너로써 자신의 강인한 몸과 마음을 되찾아 함께 살아가는 사회를 위한 기부런을 기획하는 기획자이기도 하다.
달려라 외톨이

달려라 외톨이

노유현 (지은이)  | 라라  | 2023-11-24
9791169837743  | 15,000원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 두 번째 책. 마음 둘 곳을 잃은 청년이 우연히 만난 달리기를 통해 살아갈 목적과 긍정을 되찾는 과정을 담았다. 울트라 마라토너로써 자신의 강인한 몸과 마음을 되찾아 함께 살아가는 사회를 위한 기부런을 기획하는 기획자이기도 하다.
[큰글자도서] 결론은, 필라테스

[큰글자도서] 결론은, 필라테스

이영지 (지은이)  | 라라  | 2023-09-30
9791169836982  | 35,000원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 저자는 통증과 뻣뻣한 근육을 달래며 필라테스를 익혀갔고, 점차 나의 신체를 사랑하고 감사하는 방법을 배운다.
암을 이기는 면역요법

암을 이기는 면역요법

아보 도오루 (지은이), 이균배 (옮긴이)  | 중앙생활사  | 2023-07-20
9788961413145  | 16,800원
지금까지 암 치료에서 쓰인 3대 요법은 항암제 치료, 방사선 치료, 수술이다. 그러나 저자는 이러한 3대 요법에 의존하지 않고 자신의 몸이 갖고 있는 자연치유력을 높여 암을 자연퇴축시킴으로써 ‘암을 스스로 고칠 수 있다’고 역설한다.
딱 하나만 선택하라면, 운동

딱 하나만 선택하라면, 운동

세라 커책 (지은이), 김잔디 (옮긴이)  | 디자인하우스  | 2023-06-30
9788970417752  | 17,500원
저질 체력과 만성피로에 시달리고 있거나, 남들보다 둔한 운동 능력 때문에 신체 활동에 흥미를 느끼지 못하거나, 정신적인 문제로 운동을 시작할 엄두조차 내지 못하는 이들에게 의지와 자신감을 심어 주는 책이다.
결론은, 필라테스

결론은, 필라테스

이영지 (지은이)  | 라라  | 2023-06-09
9791169833875  | 13,800원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 저자는 통증과 뻣뻣한 근육을 달래며 필라테스를 익혀갔고, 점차 나의 신체를 사랑하고 감사하는 방법을 배운다.
70세의 정답

70세의 정답

와다 히데키 (지은이), 이정미 (옮긴이)  | 한즈미디어(한스미디어)  | 2023-05-23
9791160079265  | 16,800원
베스트셀러 《80세의 벽》의 후속작. 저자는 ‘뇌를 비롯한 몸의 건강을 지키면서 80세의 벽을 넘으려면 60대부터 70대까지의 삶’이 매우 중요하고, 때문에 60∼70대의 딱 중간인 70세를 중심으로 그동안 쌓은 지식과 경험을 전달하기 위해 이 책을 썼다고 말한다.
중급자를 위한 하타, 빈야사 요가

중급자를 위한 하타, 빈야사 요가

김연진, 박윤지 (지은이)  | 플레이북  | 2023-04-01
9791164262328  | 33,000원
몸을 쓸 때는 몸 전체의 감각을 골고루 잘 느끼는 것도 중요하지만 자세의 토대가 되는 부분을 통해 대지의 에너지를 끌어와 활용해야 한다. 이 책에서 제시하는 하타 요가는 60분으로 구성되어 있으며 태양 경배 체조라는 빈야사 방식을 뺀 시퀀스이다.
요가 지도자 과정, 요가 마스터

요가 지도자 과정, 요가 마스터

김연진, 박윤지 (지은이)  | 플레이북  | 2023-04-01
9791164262342  | 35,000원
플레이북 요가 시리즈. 요가 교사들이 알아야 하는 전통적인 요가의 역사와 철학을 소개한다. 전통 요가의 종류와 수행 개념들이 머릿속에 정립되어 있다면 혼란을 피할 수 있으며, 요가 수련자의 질문에도 당황하지 않고 적절한 답을 내어줄 수 있다.
초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가

초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가

김연진, 박윤지 (지은이)  | 플레이북  | 2023-04-01
9791164262311  | 38,000원
누구나 쉽게 접근할 수 있고 몸 상태에 맞춰 수련할 수 있도록 안내한 요가 가이드북. 요가 초보자들이 어떻게 하면 수월하게 따라할 수 있을지에 중점을 두고 구성했다. 아사나 수련을 할 때 집중해야 하는 신체 포인트와 다치지 않도록 몸을 움직이는 요령도 안내했다.
중상급자를 위한 아쉬탕가 빈야사 요가

중상급자를 위한 아쉬탕가 빈야사 요가

김연진, 박윤지 (지은이)  | 플레이북  | 2023-04-01
9791164262335  | 38,000원
아쉬탕가 요가의 탄생 배경과 이론적 원리에 대해서 다루며, 90분 분량의 프라이머리 시리즈의 전체 시퀀스(풀 시리즈)를 소개한다. 또한 초보이거나 프라이머리 시리즈 전체를 다 하는 것이 어려운 수련자들을 위한 45분 분량의 베이직 시퀀스도 소개한다.
몸의 정령 헨리

몸의 정령 헨리

타니스 헬리웰 (지은이), 정승혜 (옮긴이)  | 정신세계사  | 2023-03-27
9788935704613  | 18,000원
인간, 동물, 식물 심지어 광물에도 그들의 몸을 관장하는 몸의 정령이 있다면? 몸의 정령 헨리는 현재 인류가 겪고 있는 전 지구적 위기와 인류의 영적 진화에 대해 설명하면서 이제는 인류가 자신의 몸과 소통하며 지구의 수호자이자 창조자로 거듭날 때가 왔다고 말한다.
70대에 행복한 고령자

70대에 행복한 고령자

와다 히데키 (지은이), 허영주 (옮긴이), 김철중 (감수)  | 지상사  | 2023-03-14
9788965023210  | 16,000원
‘행복이란 무엇인가?’에 대한 대답은 사람마다 같을 순 없겠지만 궁극적인 행복이란 역시 ‘즐기는 능력’이 아닐까 싶다. 즐겨야지 비로소 ‘인생 100년’을 이룰 수 있다. 저자는 고령자가 알고 실천해야 할 81가지를 설파하고 있다.
쾌락이 질병이 되는 순간

쾌락이 질병이 되는 순간

전형진 (지은이)  | 프리즘(스노우폭스북스)  | 2023-03-02
9791191769302  | 16,500원
몸과 정신의 건강을 위협하는 여러 가지 중독의 문제를 정신건강 전문의의 눈으로 고찰한 책이다. 저자 전형진은 정신건강 전문의의 관점에서 현대인을 괴롭히는 중독의 문제를 진단하고, 해결점을 모색한다.
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